Warga Diminta Waspada HMPV, Dokter Soroti Kebiasaan Sederhana yang Sering Diabaikan
Di tengah kekhawatiran terhadap penularan Human Metapneumovirus atau HMPV, ada satu langkah pencegahan yang disebut sangat sederhana namun kerap dilupakan: berkumur dengan air bersih setelah beraktivitas di luar rumah. Menurut dr. Irandi Putra Pratomo Ph.D Sp.P(K) FAPSR FISR FISQua, dokter spesialis pulmonologi dan kedokteran respirasi di Rumah Sakit Universitas Indonesia, kebiasaan ini bisa membantu melindungi tubuh dari risiko paparan virus yang masuk melalui mulut dan tenggorokan.
Kumur Air Bersih Setelah Berkerumun
Irandi menekankan bahwa setelah berada di keramaian atau pulang dari luar, masyarakat sebaiknya segera membersihkan area mulut dan tenggorokan dengan berkumur. Tidak perlu menggunakan cairan antiseptik khusus atau betadine. Cukup air bersih sudah memadai untuk langkah dasar menjaga kebersihan diri. Jika ingin menambah manfaat, air garam juga bisa digunakan sebagai antiseptik alami.
Menurutnya, kebiasaan kecil semacam ini penting untuk dibiasakan, terutama karena penularan virus pernapasan kerap terjadi lewat interaksi sehari-hari yang dianggap sepele. Dengan menjaga kebersihan rongga mulut, masyarakat dapat menambah lapisan perlindungan sederhana sebelum virus berkembang lebih jauh.
Langkah Pencegahan Mirip Saat Pandemi
Irandi juga mengingatkan bahwa penanganan HMPV pada dasarnya tidak jauh berbeda dengan kebiasaan pencegahan yang dikenal luas sejak pandemi COVID-19. Masker tetap penting digunakan saat diperlukan, cuci tangan harus dilakukan secara rutin, dan orang yang sedang sakit sebaiknya beristirahat di rumah agar tidak menularkan penyakit ke orang lain.
Ia menilai pola pencegahan seperti ini sudah cukup dikenal masyarakat, namun sering kali mulai diabaikan ketika situasi terasa membaik. Padahal, menurut dia, kewaspadaan tetap diperlukan agar penularan virus tidak meluas, terutama di lingkungan yang padat aktivitas.
Kelompok Rentan Perlu Perhatian Lebih
Irandi menyoroti bahwa anak-anak dan lansia dengan komorbiditas termasuk kelompok yang perlu mendapat perhatian khusus. Karena daya tahan tubuh mereka cenderung lebih lemah, risiko mengalami gejala yang lebih berat juga bisa meningkat. Karena itu, menjaga imunitas menjadi bagian penting dalam pencegahan.
Ia menyarankan masyarakat untuk memperkuat daya tahan tubuh melalui lingkungan yang bersih, makanan bergizi seimbang, serta tidur yang cukup. Di saat yang sama, masyarakat diminta tidak panik menghadapi HMPV, tetapi tetap waspada dan disiplin menjaga kesehatan diri maupun orang-orang di sekitar.
Artikel ini disusun ulang berdasarkan informasi dari sumber yang telah dipublikasikan sebelumnya.
