Tepung almond semakin diminati sebagai alternatif tepung bebas gluten yang kaya nutrisi. Tepung ini dihasilkan dari kacang almond yang digiling halus dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Selain itu, tepung almond juga bermanfaat untuk pengendalian gula darah dan menjaga kesehatan jantung. Berbagai manfaat lainnya termasuk rendah karbohidrat dan indeks glikemik tinggi, dukungan untuk kesehatan jantung, kandungan magnesium untuk kendali gula darah, antioksidan citamin E dan mineral penting, dukungan pencernaan dan prebiotik, peningkatan kesehatan tulang, dan meningkatkan energi serta fungsi otak. Meski begitu, konsumsilah dengan moderasi dan pastikan untuk mengimbangi dengan variasi diet agar manfaatnya maksimal. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah fitat dalam almond yang dapat menghambat penyerapan mineral, risiko gangguan pencernaan akibat serat berlebihan, tingginya kalori dan lemak, serta overdosis vitamin E yang bisa berdampak pada pembekuan darah. Dengan demikian, tepung almond dapat menjadi pilihan tepung bebas gluten yang menguntungkan untuk kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.
7 Manfaat Tepung Almond untuk Kesehatan: Bebas Gluten!
Read Also
Recommendation for You
Penyakit Alzheimer terus menjadi perhatian dunia medis karena jumlah penderitanya yang terus meningkat. Menurut data…
Osteoporosis adalah kondisi yang dapat menyebabkan penipisan dan penurunan massa tulang, meningkatkan risiko fraktur, dan…
Tidur seharusnya menjadi waktu yang paling nyaman setelah seharian beraktivitas. Namun, seringkali, kita mungkin merasa…
Tentang Gerhana Matahari Sebagian di Tahun 2025 Gerhana Matahari sebagian akan terjadi pada 21 September…
Rambut hitam yang berkilau sering dianggap sebagai simbol kecantikan dan kesehatan alami. Namun, seiring berjalannya…
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah, namun sering kali tidak…