Hari Raya Idul Fitri merupakan momen penting untuk bersilaturahmi dan menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. Menkomdigi Meutya Hafid mengajak orang tua untuk memanfaatkan libur Lebaran sebagai kesempatan untuk meningkatkan interaksi langsung dengan anak-anak dengan mengurangi penggunaan gadget. Lebaran juga menjadi waktu yang tepat untuk memperkuat komunikasi dalam keluarga, terutama di era teknologi digital yang semakin maju.
Menurut Meutya, penting bagi orang tua untuk mengatur waktu bersama keluarga tanpa terganggu oleh gadget. Dia juga menekankan implementasi kebijakan perlindungan anak di ruang digital pada 28 Maret, yang mengharuskan orang tua untuk membimbing anak-anak mengurangi ketergantungan pada media sosial. Perubahan dalam penggunaan teknologi digital membutuhkan peran aktif dari orang tua dalam membangun komunikasi sehat dengan anak-anak.
Ahmad Suryawan, seorang dokter anak, memberikan tips bagi orang tua dalam mengurangi screen time anak-anak. Pertama, orang tua disarankan untuk mengatur waktu penggunaan gadget mereka sendiri, karena anak-anak akan meniru pola orang tua. Kedua, hindari penggunaan gadget sebelum tidur karena dapat mengganggu kualitas tidur anak. Ketiga, ajarkan anak untuk makan tanpa gadget agar lebih fokus pada makanan dan interaksi keluarga. Keempat, perhatikan aktivitas anak saat menggunakan gadget dan kenalkan mereka dengan kegiatan lain. Kelima, berikan pujian pada anak saat mereka mengikuti aturan tentang penggunaan gadget. Terakhir, terapkan metode time out untuk mengatur durasi penggunaan gadget anak secara bijaksana. Dengan menerapkan tips ini, diharapkan keluarga dapat lebih bersama-sama tanpa ketergantungan pada perangkat digital.
