Gula termasuk dalam pola makan sehari-hari dan penting sebagai sumber energi, tetapi konsumsi berlebih dapat menyebabkan risiko masalah kesehatan. Ahli kesehatan dari Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Papua Tengah memberikan tips mengatur asupan gula dengan sehat. Mengontrol asupan gula penting untuk keseimbangan yang sehat. Beberapa tips yang diberikan adalah memperhatikan gula tambahan pada makanan dan minuman, menggunakan pemanis alami sebagai pengganti gula, mengurangi konsumsi makanan olahan, membatasi makanan manis, memilih produk dengan label ‘rendah gula’, dan menghindari minuman manis berkalori tinggi. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat mengatur asupan gula dalam kehidupan sehari-hari secara sehat dan teratur, serta menjaga kesehatan tubuh dengan baik.
Tips Mengatur Asupan Gula dalam Makanan Sehari-hari
Read Also
Recommendation for You
Promotif adalah istilah yang sering digunakan dalam dunia bisnis untuk merujuk pada strategi pemasaran yang…
Preventif adalah suatu tindakan yang dilakukan untuk mencegah terjadinya suatu masalah atau bahaya di masa…
Kue donat kentang semakin populer karena selain rasanya yang lezat, juga memiliki beberapa manfaat kesehatan….
Sariawan adalah luka kecil di mulut yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat makan atau minum. Meskipun…
Jerawat seringkali membuat seseorang merasa tidak percaya diri karena gangguan yang ditimbulkan. Jerawat dapat muncul…
Asuransi kesehatan seringkali kurang mendapat perhatian yang layak dalam kehidupan sehari-hari, padahal memiliki perlindungan kesehatan…