Keinginan Membantu Orang Lain Sehingga Menjadi People Pleaser
Jakarta (ANTARA) – People pleaser, atau orang yang selalu ingin menyenangkan orang lain, bisa memiliki dampak negatif pada kesehatan mental seseorang. Sikap ini seringkali mendorong seseorang untuk mengorbankan kebutuhan dan kepentingan pribadi demi penerimaan dari orang lain.
Apa yang Membuat Seseorang Menjadi People Pleaser?
- Ingin diterima dan disukai banyak orang: Keinginan untuk diterima oleh lingkungan menjadi salah satu pemicu perilaku ini.
- Takut mengecewakan orang lain: Rasa takut membuat orang lain kecewa sering kali membuat seseorang sulit menolak permintaan orang lain.
- Trauma masa lalu: Pengalaman buruk di masa kecil atau traumatis juga dapat menjadi penyebab perilaku people pleaser.
Seseorang yang cenderung menjadi people pleaser juga umumnya memiliki rasa percaya diri yang rendah, kecemasan sosial, atau pola asuh yang kurang tepat.
Ciri-ciri People Pleaser
Orang yang cenderung menjadi people pleaser memiliki beberapa ciri khas, seperti sulit mengatakan “tidak”, menghindari konflik, atau selalu meminta maaf meskipun tidak bersalah.
Jaga batasan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan mental. Belajar mengatakan “tidak” pada situasi tertentu dan menghargai pendapat sendiri adalah langkah awal untuk keluar dari pola perilaku ini.
Jika perilaku people pleaser mulai mengganggu kehidupan sehari-hari, berkonsultasilah dengan psikolog untuk mendapatkan pendampingan dan strategi penanganan yang sesuai.
