Mual dan muntah saat berpuasa sering kali terjadi dan dapat mengganggu ibadah Ramadhan. Perubahan pola makan, reaksi asam lambung, dehidrasi, makan berlebihan, konsumsi makanan sulit dicerna, stres, tidur setelah makan, rendahnya kadar gula darah, dan konsumsi makanan/minuman yang tidak tepat menjadi penyebab umumnya. Untuk mengatasi hal ini, pilihlah makanan yang mudah dicerna, cairan yang cukup, atur porsi makan, kelola stres, dan istirahat dengan posisi yang tepat. Dengan pemahaman ini, ibadah di bulan Ramadhan dapat berjalan lebih nyaman. Jika rasa mual dan muntah tidak tertahankan, lebih baik membatalkan puasa dan konsultasi dengan dokter.
Mual muntah saat puasa: Penyebab dan cara mengatasinya
Read Also
Recommendation for You
Gondongan adalah penyakit yang sering sulit dikenali pada tahap awal karena gejalanya sering mirip dengan…
Memasak sayuran sebenarnya bisa membantu mengaktifkan senyawa bermanfaat yang sulit diserap oleh tubuh saat dikonsumsi…
Buah kering, atau dry fruit, cukup populer sebagai camilan praktis yang kaya nutrisi. Meskipun ukurannya…
Chonburi adalah sebuah provinsi pesisir di bagian timur Thailand yang dikenal karena daya tarik wisatanya…
Banyak orang yang menikmati mie instan sebagai makanan cepat saji yang praktis dan lezat. Namun,…
Leunca, tanaman yang sering dijadikan lalapan, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang penting bagi wanita. Buah…