Penggunaan earphone atau headset dalam jangka waktu yang lama dan sering bisa mengakibatkan risiko kesehatan yang serius. Kebiasaan ini mungkin sulit dihindari, terutama saat rapat online atau menikmati hiburan. Namun, penting untuk menyadari delapan risiko yang dapat timbul akibat penggunaan earphone atau headset berlebihan.
Pertama, penggunaan earphone yang jarang dibersihkan dapat meningkatkan risiko infeksi telinga karena menciptakan lingkungan lembap bagi bakteri dan jamur untuk berkembang. Kedua, volume suara yang terlalu keras dapat menyebabkan tuli sesaat yang berpotensi berkembang menjadi gangguan pendengaran permanen.
Selain itu, mendengarkan musik dengan volume tinggi dalam jangka waktu lama dapat merusak sel-sel rambut di telinga, yang mengakibatkan gangguan pendengaran. Risiko terkait dengan kesehatan otak juga harus diwaspadai, meskipun belum ada bukti medis yang kuat.
Ketergantungan pada headset juga dapat meningkatkan risiko stres, kelelahan mental, dan gangguan tidur. Selain itu, penggunaan headset yang berlebihan dapat menyebabkan isolasi sosial dan risiko kecelakaan, khususnya saat digunakan di tempat publik.
Untuk mencegah risiko tersebut, penting untuk mengontrol volume headset, memberikan waktu istirahat setelah penggunaan yang lama, membersihkan headset secara berkala, memilih headset yang ergonomis, dan menjaga postur tubuh. Dengan menerapkan langkah pencegahan ini, penggunaan earphone dan headset bisa tetap menjadi sumber hiburan dan alat bantu kerja yang efektif tanpa mengorbankan kesehatan. Jika mengalami gejala gangguan pendengaran, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis THT untuk pemeriksaan lebih lanjut.
