Faktor Risiko dan Penyebab Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah, namun sering kali tidak menimbulkan gejala pada tahap awal. Penyakit ini bisa terjadi akibat berbagai faktor, mulai dari penuaan, perubahan hormon, hingga kondisi medis tertentu atau pengaruh obat-obatan. Mengenali penyebab osteoporosis sejak dini penting untuk mencegah keroposannya tulang, menjaga kekuatan tulang, dan mengurangi risiko patah tulang yang dapat menurunkan kualitas hidup. Tulang terus mengalami proses pembaruan sepanjang hidup, di mana tulang baru dibentuk sementara tulang lama dipecah. Puncak massa tulang biasanya tercapai pada usia sekitar 30 tahun, setelah proses pembentukan mulai melambat di awal usia 20-an. Faktor-faktor risiko yang menyebabkan osteoporosis meliputi usia, jenis kelamin, asupan nutrisi, gaya hidup tidak sehat, faktor genetik, serta kondisi medis lainnya. Dibutuhkan peran aktif dari individu dalam menjaga kesehatan tulangnya agar terhindar dari risiko osteoporosis yang dapat mengganggu kualitas hidup. Menjaga asupan nutrisi yang seimbang, gaya hidup sehat, hingga melakukan pengecekan kesehatan secara teratur menjadi langkah-langkah penting untuk mencegah osteoporosis.

Source link