Menunda untuk mengganti pembalut dapat memiliki efek buruk bagi kesehatan area intim wanita. Banyak perempuan yang berpikir bahwa pembalut masih bisa digunakan selama tidak bocor, namun hal ini sebenarnya berisiko menyebabkan masalah kesehatan. Dampak dari menunda penggantian pembalut bisa berupa iritasi dan ruam kulit yang membuat area intim tidak nyaman. Selain itu, pembalut yang lembap dan kotor juga dapat menyebabkan infeksi jamur dan bakteri, serta bau tidak sedap yang mengurangi rasa percaya diri.
Tidak hanya itu, kelembapan berlebih dan gesekan terus-menerus dari pembalut juga dapat membuat area selangkangan tampak gelap. Risiko infeksi saluran kemih juga dapat meningkat apabila bakteri dari pembalut berpindah ke saluran kemih. Bahkan terdapat risiko toxic shock syndrome (TSS) jika penggunaan pembalut terlalu lama.
Untuk menghindari risiko kesehatan saat menstruasi, wanita disarankan untuk menjaga kebersihan dengan benar. Langkah-langkah yang dapat dilakukan antara lain adalah mengganti pembalut secara rutin setiap 4-6 jam, memilih pembalut tanpa pewangi dan pemutih, serta membersihkan area intim dengan benar. Dengan menjaga kebersihan selama menstruasi, wanita dapat mencegah efek buruk dari menunda penggantian pembalut.
