Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, seringkali kreativitas menjadi korban rutinitas yang monoton. Tekanan pekerjaan, jadwal yang padat, dan tuntutan produktivitas dapat membuat pikiran terasa lelah dan sulit untuk mengeluarkan ide kreatif. Namun, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang dapat diambil untuk tetap menjaga kreativitas. Misalnya dengan mengambil waktu untuk bersantai, menemukan inspirasi dari sekitar, atau mencoba hal-hal baru.
Berjalan-jalan singkat di sekitar kantor atau suasana yang berbeda seperti kafe atau alam dapat merangsang pikiran dan memunculkan ide segar. Teknik Pomodoro, yang membagi waktu kerja dan istirahat dengan diselingi aktivitas kreatif, dapat membantu menjaga fokus dan kreativitas. Prioritaskan meditasi singkat setiap hari untuk meredakan stres dan membuka pikiran untuk ide-ide baru.
Meluaskan bacaan ke berbagai genre dan mencatat ide-ide yang muncul juga dapat meningkatkan perspektif dan menjaga kreativitas tetap mengalir. Keluar dari zona nyaman, bergabung dengan komunitas kreatif, atau mencoba hal baru dapat merangsang otak untuk berpikir di luar kebiasaan. Selain itu, refleksi diri, bersyukur, dan menjalankan ritual kreatif seperti menulis daftar syukur atau tertawa selama dua menit juga dapat membantu menyegarkan kreativitas.
Dengan sedikit kesadaran dan usaha untuk memberi jeda di tengah kesibukan, kreativitas dapat tetap dipertahankan. Beristirahat bukan hanya secara fisik, tetapi juga mental, sangat penting untuk membuka ruang pikiran dan kembali menemukan inspirasi, mulai dari langkah sederhana seperti berjalan santai hingga merayakan hal-hal positif dalam hidup. Semua langkah ini dapat membantu menjaga kreativitas tetap hidup di tengah rutinitas yang sibuk.
