Tradisi mudik selama perayaan Idul Fitri di Indonesia telah menjadi momen yang sangat dinanti-nantikan oleh jutaan umat Muslim setiap tahunnya. Namun, perjalanan pulang ke kampung halaman bisa menjadi tantangan bagi yang rentan mengalami mabuk perjalanan. Gejala seperti pusing, mual, keringat dingin, bahkan muntah seringkali mengganggu kenyamanan selama perjalanan. Agar dapat mengatasi masalah ini, ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan mabuk perjalanan saat mudik.
Pisang, dengan kandungan vitamin B6-nya, dapat meredakan mual dan muntah. Selain itu, mengonsumsi apel yang tinggi serat bisa membantu melambatkan pencernaan makanan, sehingga keluhan mual dan muntah dapat berkurang. Permen jahe dan permen mint juga bisa menjadi pilihan untuk meredakan mabuk perjalanan, serta kacang almond yang dapat memberikan asupan protein dan energi untuk tubuh. Biskuit asin, alpukat, roti gandum, dan kacang Arab juga termasuk dalam daftar makanan yang dapat membantu mengurangi keluhan mual dan muntah selama perjalanan.
Dengan memperhatikan asupan makanan yang tepat sebelum perjalanan mudik, Anda dapat meminimalisir risiko mabuk perjalanan dan menjalani mudik dengan lebih nyaman. Jangan lupa untuk selalu mempersiapkan diri dengan membawa makanan yang sesuai agar perjalanan mudik Anda menjadi lebih menyenangkan.
